Ton cerveau te ment tous les soirs

Le soir, ce que tu crois n'est pas toujours la réalité. C'est parfois simplement ton système nerveux qui parle.

Le soir...

ton cerveau te dit que tu n'y arriveras jamais.

Que tu es nulle.

Que tu ne sers à rien.

Que tous tes efforts sont inutiles.

Et tu le crois.

Quand ton système nerveux reste bloqué en mode survie, il ne cherche pas le bonheur.

Il cherche le danger.

Alors il ressort les vieux dossiers.

Les blessures.

Les abandons.

Les échecs.

Les peurs.

Et il te fait croire que c'est la réalité.

Quelques heures plus tard, tu ne vois déjà plus les choses de la même façon.

Pourquoi ?

Parce que ton cerveau est moins épuisé.

Ton système nerveux retrouve progressivement un peu de sécurité.

Ce n'est pas ta valeur qui a changé. C'est ton état physiologique.

Lorsque tu comprends enfin comment fonctionne ton cerveau, tu arrêtes progressivement de croire toutes les pensées qu'il produit.

Tu les observes.

Tu les laisses passer.

Et tu reprends peu à peu le contrôle.

Des soirées plus apaisées.

Un cerveau plus calme.

Des nuits plus sereines.

Et arrêter enfin de te battre contre toi-même.

Comprendre ton cerveau peut changer toute ta vie.

Comprends enfin ce qui se passe dans ton cerveau et commence à sortir du mode survie.

Arrête de tenir.
Commence à vivre.