"Tu ne deviens pas folle. Ton système nerveux est peut-être simplement épuisé."
Tu ne supportes plus les imprévus.
On change un programme.
On t'annonce quelque chose.
Et tu sens immédiatement la colère monter.
Tu deviens irritable.
Tu t'énerves.
Tu exploses.
Alors que ce n'est pourtant pas ce que tu voulais.
Et surtout... tu ne te reconnais plus.
C'est souvent la première question.
"Pourquoi je réagis comme ça ?"
"Pourquoi je m'énerve pour si peu ?"
"Pourquoi je ne supporte plus rien ?"
La bonne nouvelle...
Tu ne deviens pas folle.
Tu ne perds pas ta personnalité.
Tu ne deviens pas quelqu'un de mauvais.
Ton système nerveux est probablement épuisé depuis longtemps.
Lorsqu'un cerveau reste trop longtemps en mode survie, il cherche à tout anticiper.
Alors le moindre imprévu devient une menace.
Une mauvaise nouvelle.
Un retard.
Un changement de planning.
Une remarque.
Et tout le système nerveux s'emballe.
Le problème est souvent un système nerveux qui n'a jamais quitté le mode survie.
Il continue de croire qu'il doit te protéger.
Alors il réagit avant même que tu aies le temps de réfléchir.
C'est pour cela que beaucoup de personnes culpabilisent après leurs réactions.
Parce qu'au fond, elles savent qu'elles ne voulaient pas réagir ainsi.
Comprendre la machine permet de reprendre progressivement les commandes.
Quand tu comprends enfin comment fonctionnent ton cerveau et ton système nerveux...
Tu arrêtes de te battre contre toi-même.
Tu comprends pourquoi tu réagis ainsi.
Tu retrouves progressivement davantage de calme.
Les imprévus cessent peu à peu de provoquer une tempête intérieure.
Arrête de tenir.
Commence à vivre.
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