“Une crise n’est pas toujours un problème de volonté. C’est souvent un système nerveux bloqué en mode survie.”
Et si on faisait disparaître tes crises ?
Pas en les fuyant.
Pas en serrant les dents.
Pas en essayant de tenir encore plus fort.
Parce que moi, je vois surtout quelqu’un qui tient depuis des années.
Mais ton problème n’est peut-être pas là.
Ton système nerveux est peut-être bloqué en mode survie.
Et tant que tu essaies simplement de tenir plus fort, rien ne change vraiment.
Le jour où tu comprends ce qui est réellement en train de se passer dans ton corps, tu commences à reprendre du contrôle.
Tu comprends pourquoi une crise monte.
Tu comprends pourquoi ton corps s’emballe.
Tu comprends pourquoi ton cerveau déclenche l’alerte, même quand tu voudrais juste être calme.
Et à partir de là, tu peux commencer à agir autrement.
Une crise qui aurait pu durer quinze jours peut parfois se calmer en quelques heures.
Puis, avec le temps, la répétition, les bons outils et la compréhension du système nerveux, certaines crises peuvent devenir beaucoup plus rares.
Pas parce que tu es devenue plus forte.
Mais parce que tu comprends enfin la machine.
Arrête de tenir. Commence à vivre.
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